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时辰:酉时

时间:17:00~19:00

对应经络:肾经

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酉时肾经当令

酉时是指17~19时,这个时候是肾经当令。

中医上所建筑工程技术学什么课程说的肾不是西医单纯所说的肾脏,其涵盖肾脏、输尿管等泌尿系统和生殖系统,是人体生命的根本,关系到其他脏腑,所以非常重要。肾脏是五脏中最后衰老的器官。

肾的府第位于腰部,左右各一个,故有“腰为肾之府”之说。肾主藏精,有“先天之本”之称,主生长、发育、生殖,为全身阴阳之根本。此外,肾主水液,主纳气。如果一个人的肾气亏损,就会表现为腰膝酸软,易生疾病、易衰老。

藏精是肾最重要的功能。肾所藏之精有先天之精和后天之精。先天之精,来自于父母,是与生俱来的;后天之精,来源于水谷精微,由脾胃化生,转输五脏六腑,成为脏腑之精。先天之精有赖于后天之精的滋养。

肾所藏之精可化生为肾气,肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。肾气属于元气的一种。由于肾所藏的元阴与元阳是生命的原物质,是一切生命活动的源泉所在,所以我们把肾称为“先天之本”。

自我判断肾气是否充足如何判断肾气是否充足,身体是否健康呢?

如果平时常出现口干舌燥、失眠盗汗,甚至尿频、腰膝酸软等问题,则可能为肾阴不足、虚火上亢所致。

如果感觉性机能不足、力不从心,则可能是肾阳虚亏所致。

如果经常觉得手足心热、口干舌燥、腰膝酸软,但又畏寒、喜欢热饮,此多为肾阴阳两虚;有时还会伴有耳鸣或眩晕,尿频、尿不尽,性机能失调,或女性白带多、不孕等症。

如果一动就喘,一咳嗽就漏尿,则可能是肾虚所致的肾不纳气。

经常失眠多梦、夜间频尿、盗汗、健忘、心悸怔冲,则可能是心肾不交。

酉时养生宜休息,忌过劳

酉时肾经当令。肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应。肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络。因此,养肾要着眼于“藏”。

酉时是阳气收藏的时候,恰值晚上,正是工作完毕需要稍事休息之时,因此不宜过劳。,不要再扰动筋骨,不要受雾露的侵袭。

此时人应内居室中,不妄作劳,不触雾露,避免扰动体内之阳气。

晚餐宜早、宜少、可饮酒一小杯,不可至醉。用热水洗脚,有降火、活血、除湿之功效。晚漱口,涤去饮食之毒气残物,以利口齿。

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