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菜籽油和其他油的功效与禁忌当然可以啦,我们这边最近几年过年走亲戚都是提一桶油菜籽油的吃法和功效含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,可以软化血管。菜籽油性味是甘、辛、温的。人体对菜籽油的吸收率是很高的,可达百分之九十九。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等这些营养成分,很容易被人体吸收,所以它可以起到一种减肥的作用。另外菜籽油中的胆固醇的含量很少或者几乎是不含的,所以控制胆固醇摄入量的人
决明子是一种较常见的中药材,本身多种营养成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质等。决明子煮水喝喝也有许多功效和作用,诸如也可以清热解毒、清肝明目养肝、降血压等。但是,很多人在泡决明子水时并还不知道如何能对的能操作,会造成效果不佳。因此,本文将详细点介绍决明子的营养成分和泡开水喝的功效与作用,并提供给对的的泡水方法,以解决读者至少适宜效果。决明子是什么,有都有哪些营养成分?决明子是一